Muscle strengthening and resistance bands: hooray for Elastiband!
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Le renforcement musculaire augmente la masse et la force musculaires, réduit la masse grasse à long terme et prévient les maladies métaboliques. Il améliore la sensibilité à l’insuline, protège les articulations et maintient la masse maigre avec l’âge. Les élastiques de musculation, souvent sous-estimés, sont une alternative ...
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